Revista Susana

¿Es realmente el enemigo público de las dietas saludables? Pros y contras de un ingrediente que despierta amores y odios

Veinte minutos de descanso después del mediodía alcanzan para cargar energías, despejar la mente, mejorar el humor y evitar enfermedades

No se necesita más que unos pocos metros para disfrutar del placer de comer vegetales sin pesticidas, frescos, sanos y absolutamente naturales

La comida es fuente de energía y fortaleza, pero con malos hábitos puede resultar fatal. Qué alimentos conviene sumar y cuáles restar para prevenir enfermedades

Una de las causas de esta enfermedad es la menopausia, pero el envejecimiento, el hipertiroidismo, el tabaquismo y la delgadez pueden ser otros detonantes

Ataca a niños desde los 6 meses hasta los 5 años; vacunación e higiene son las mejores alternativas para evitarlo

Enero marca el fin de un ciclo y el inicio de una época de balances. Te damos estas recomendaciones para que tus deseos más ansiados no se queden en el brindis de fin de año

Cómo afrontar el miedo de perder al otro y animarse a despegarse de las personas que nos hacen daño. De todo esto, y de las consecuencias negativas del apego, nos habla el psicólogo Walter Riso

Lo revela un estudio reciente; aporta ácidos grasos omega 3 que protegen el corazón y reduce hasta un 45 por ciento el riesgo de muerte súbita

Cuando necesitamos más vitaminas y minerales puede ser un buen refuerzo para la dieta. También fortalece el pelo, las uñas, acelera la regeneración del tejido cutáneo

Tomar mucha agua, usar ropa clara y permanecer en lugares frescos y ventilados son claves para prevenirlos

Cada vez son más las voces que aconsejan volver a lo natural para combatir las bacterias

Permite perder entre 7 y 10 kilos al mes sin que quede el cuerpo flácido; También se utiliza para combatir la diabetes, el insomnio y la depresión

Te lo pide el cuerpo después de mucho encierro y es necesario recomendarlo: ¡hay que salir al sol! Sin olvidarnos de cuidar la piel

Ideal para combatir el estrés, el insomnio y los dolores en general, cada vez más personas se animan a transitar esta experiencia

Es un clásico que mantiene su vigencia en todo el mundo gracias a que permite mantener un peso adecuado sin riesgo para la salud. ¡Hagamos las paces con la balanza!

Natalie Portman, Demi Moore y Robbie Williams son algunos de los famosos que se sumaron a esta tendencia; ¿moda o un nuevo intento por cambiar la cultura alimentaria?

Influyen en nuestros estados de ánimo, nos desequilibran y hasta algunas veces nos dominan. ¿La buena noticia? Tenemos armas para defendernos

Para apagarlo por última vez y no volver a encenderlo se requiere disciplina y mucha ayuda porque es una adicción compleja y socialmente aceptada. Cómo dar el primer paso y ganar años de salud y de vida