Hoy: lima

Los beneficios nutricionales de la lima son muy similares a los del limón. Es una excelente fuente de vitamina C, B6, potasio, ácido fólico, flavonoides y el espectacular fotoquímico limonena.

El jugo de lima tiene efectos anticancerígenos, y ayuda a aumentar el nivel de enzimas además de desintoxicar el organismo de sustancias cancerígenas.

Beneficios para la salud.

Las limas contienen fotoquímicos con propiedades antioxidantes y anticancerígenos increíbles. Son potentes desintoxicadores con un efecto antibiótico natural, poderoso bactericida contra agentes patógenos.

> Para el Asma: tomar una cucharada sopera de jugo de lima al menos una hora antes de cada comida principal para calmar el asma.

> Plantas de los pies ardientes: frotar una rodaja de lima sobre los pies y sus plantas para aliviar el dolor y eliminar las toxinas a través de los poros del pie.

> Resfriados y gripes: las propiedades antivirales de la lima son excelentes para luchar contra las infecciones, los resfriados y las gripes, haciendo que éstos duren mucho menos.

> El Estreñimiento: tomá cada mañana un vaso de agua templada con varias limas. Agregale una pizca de canela en polvo. Esto te ayudará a desintoxicarte y aliviarte del estreñimiento.

> La Digestión: el jugo de lima tiene propiedades digestivas fabulosas que son muy similares a nuestras enzimas digestivas. Por consiguiente ayuda a la digestión evitando la hinchazón y los eructos.

> Pies cansados: después de estar todo el día de pie, sumergí los pies en agua caliente y el jugo de varias limas y disfrutá del efecto refrescante y astringente. 

> Encías inflamadas: tomá un vaso de agua con el jugo fresco de una lima y agregale una pizca de sal para aliviar el dolor y la inflamación de las encías.

> Ardor de estómago: añadí una cuchara pequeña de jugo de lima en un vaso de agua tibia y tomalo para aliviarte del ardor.

> Trastornos inflamatorios: a pesar de que la lima tiene un sabor ácido, es en verdad muy alcalinizante para el cuerpo y es altamente efectivo para tratar trastornos inflamatorios como el reumatismo, artritis, ciática, etc. Asimismo, también previene la formación de depósitos de ácido úrico en los tejidos, reduciendo, por lo tanto, es riesgo de padecer gota.

> Piel seca: frotá la piel de una lima sobre la piel seca o escamosa para suavizar e hidratar la epidermis.

> Dolor de garganta: mezclá una parte de jugo de lima con una parte de agua tibia. Hacé gárgaras frecuentemente y siente el alivio en la garganta. También podés añadir una pizca de sal marina para potenciar su efecto.